Trägen vinner
I augusti började jag käka mellanmål. Smoothie, frukt, nyponsoppa och sånt. Därtill schysst B12-nivå. Idag, fyra månader senare, har jag nått dit jag ville:
1) viktökning - 4,5 av de 7 kilona som försvann
2) återfå kroppsreserv - så man kan få influensa utan att få dropp
3) bye bye illamående - jämn blodsockernivå is the shit
Äntligen börja med det jag slutade med. Äääntligen. Regelbunden löpning.
Andra om: kost, träning, motion, hälsa, vikt, löpning, springa
December 14th, 2009 at 9:51 pm
Heja! Bra jobbat!
December 15th, 2009 at 2:33 am
Bra jobbat!
December 15th, 2009 at 9:35 am
Duktiga du. Jag har inte tränat sen i höstas. Har så svårt att komma ut när det är mörkt, kallt och halt. Springer du utomhus även på vintern?
December 15th, 2009 at 10:42 am
Åh, så härligt!
December 15th, 2009 at 12:57 pm
Vad glad jag blev av att läsa!! Härligt, härligt!
December 15th, 2009 at 10:17 pm
Underbart att höra! Jag är väldigt glad för din skull Milla. Kan nästan känna hur stolt du är att få kunna skriva detta
December 16th, 2009 at 8:11 pm
Alla: Tack för alla glada tillrop! Annica, jag brukar bara springa utomhus. Springer i princip aldrig inomhus, men nu var jag så sugen och ute var isigt (går om det är snö, men is… nej). Så det blev löpbandet.